精力不集中是因为内心焦虑。我想想我就是这...

精力不集中是因为内心焦虑。我想想我就是这样的，心里总有事，会为要到来的事担忧，这件过了还有下一件，总是提心吊胆（大概跟童年经历），为未来的事情忧虑，无法专注当下。不过我现在会安慰自己了，让自己别太紧张。