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失眠我不记得几时开始了,但是自我妈妈生病...

失眠我不记得几时开始了,但是自我妈妈生病到去世我没有好好睡过一天。现在更是每到夜晚想睡就会想起最后见到妈妈的模样。真的很痛苦很难受,眼泪也没办法去缓解这种心情。我有时都会想着就这么跟着妈妈一块走,让她在路上不用怕一个人。
我觉得自己是个很没用的人,作为女儿没法承担她的痛苦,还要眼睁睁看着妈妈被病痛折磨着走了,真的无法原谅自己。

灯笼果  
解正国的回答
解正国心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师解正国。从您的描述中我能感受到您对于母亲去世的悲伤和痛苦,沉静在对母亲的思念之中,久久不能自拔。母亲是我们一生中最爱我们的那个人,母亲的离去对绝大部分人而言都是一种沉重的打击,越是感情深厚,越是难以自拔,这是人之常情,我能体会到您的心情。然而,母亲离去,生活却依然要继续,我能看得出,您希望走出这样的状态,尽快振作起来,我也希望能够尽可能的帮助到您。
母亲虽然病逝,但我想您跟母亲依然会有很多话没有来得及诉说,您可以将这段时间的感受和情绪向信任的家人朋友进行倾诉,释放自己的情感压力,也可以尝试将您想跟母亲说的话写成信件,去母亲的坟前祭拜“寄”给她,跟过去好好做一个告别。
母亲虽然不在了,但她的期待会一直存在,您可以像母亲期望的那样去生活,替母亲去完成那些希望去做的事情,去体验生活的美好,让生活更加的有意义。
最后感谢您对平台的信任,希望对您能有所帮助。