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总是克制不了自己，孩子有做的不对的就知道...
总是克制不了自己，孩子有做的不对的就知道吼她，过后又后悔不已……
你好，我是壹点灵心理咨询师孙莉。
从你不多的话语中，能感受到你深深地自责，每次对孩子吼过后都会感到后悔，很想克制自己的这种行为，当时却总是忍不住。
在我的工作中接触很多家长，都有和你非常类似的困惑，就好像进入了一个怪圈，自己出不来，因为我们都是没有经过学习直接上岗（做父母）的，对吗？
所以，首先有类似困惑是很正常的，可以试着先去理解下自己，先不那么高的要求自己。
然后，其实除了自责，我还感受到你内心是很想做个好妈妈（或爸爸）的，那么就像小孩子学走路一样，我们也是要通过一些学习，一步一步向“好父母”靠近的。
总之，遇到任何事情产生了焦虑，最好的办法就是去做点有建设性的事情，比如静一静和自己对话，比如学习，比如倾诉等等，希望我的回复会对你有所帮助！