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老是想问题
不知道为什么脑子里天天都在想问题 老是不知不觉的想 东想西想的 搞的自己好郁闷 感觉现在自己一点都不开朗 以前是一个很开朗很快乐的人 现在是一个每天都是心事重重 别人看到了都不怎么敢跟你说话 我到底该怎么做才能改这些问题呢
想法只是想法，试试看和它做朋友会不会好一点，想的时候，多放松，多练习注意自己的呼吸看。