大学的失落

我高中很强大，但到了大学我发现我每天都遍体凌伤，我在高中时无论发生什么，我的心情都不会发生很大的变化，但到了大学我每天都会很抑郁，烦心事一件接着一件，根本不会停下来，班级管理的失利，人际交往的颓废，我是不是真的混不下去了

◑▂◐ 2020年10月27日 08:59 IP属地: 上海

解正国的回答

解正国心理咨询师 IP属地: 安徽 2020年10月27日 10:43

您好，我是壹点灵的心理咨询师解正国。从您的描述中，我能感受到您对于现状的失望焦虑和沮丧，对于班级管理人际交往中的不满和挫败，甚至开始怀疑自己。大学跟高中确实存在着一些不同，高中更多的是升学学业上的压力，而到了大学还增加了人际交往和社会实践的比例，需要我们去一一适应。看得出，您为此做出过努力，希望能够处理好人际关系方面的问题，那么将是您改变的开始。
那么对于在人际交往中出现的困惑，具体是有什么事情发生吗？您是如何看待这些困扰的呢？只有知道了您具体的问题，我们才好进一步跟您探讨。
另一方面，针对这些问题，您不妨思考，您渴望的改变是什么呢？是有较好的人际关系，较好的管理能力，还是什么？以及出现这些问题的原因会有哪些？哪些是客观的？哪些是人的原因？当您知道了需要改变的目标和现状之间的差距，您可以想想在什么样的情况下可以实现？重点和关键是什么？为此您可以去做哪些尝试？有哪些方法？
进入大学，大家都会面临在同学老师相处方面适应的情况，需要时间和思考，也会为您以后进入社会打下基础。您不妨以积极的心态，学习和观察的视角去看待您的困扰。在寻求改变方法的路上，结合您的人际目标，做出一些规划，制定具体的方法。
最后感谢您对平台的信任，希望对您能有所帮助。