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最近发现自己的问题多多。 今年九月从教师...

最近发现自己的问题多多。
今年九月从教师行业走出,其实之前一直都不想做,但是每次一想到除了教书,自己好像什么都不会,然后因为未知害怕退缩了。今年九月考上国企,但是发现这份工作轻松,和养老差不多了。与之相匹配的工资也是够低。现在每天都感觉到悠闲又有负罪感。也知道自己不能这样下去,整个人会废吧。家里人建议我换份工作,转行后完全与我专业无关,我感到害怕。从稳定到冒险,从有把握到未知。但是面对工资,前景,我又很想去做。现在各种纠结。
对自己真的没有信心,感觉如果转行没做成功,变的更糟了怎么办,之后就走不了体制内的路了。心里没有底气。
我是不是太没用了,好想改变自己这个怯懦而又懒惰的性格。[大哭][大哭][大哭]

乐陶陶的和璧  
滕娴的回答
滕娴心理咨询师

您好,我是壹点零心理咨询师滕娴。

我感受到您现在深陷于恐惧和焦虑中。您的注意力似乎更多的集中在“失败和错误”上,思维上的这种选择对于你要实现的生活有帮助吗?未来的生活都是不可预料的,人人皆是,成功与失败各占一半,你能够掌控的只有当下的心态和行为,这个是你唯一可以选择去执行的。所以当你深陷恐惧中时,提高觉察力,多问问自己,此刻的情绪和感受是你需要的吗?

做情绪的主人,而不是情绪的奴隶。觉察是第一步,也是必须的一步。加油,你可以战胜自己的心魔。

希望我的回答对你有帮助,如果还有疑问,欢迎私聊沟通。