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崩溃，清醒，沉沦，积极，就像是一个死循环...
崩溃，清醒，沉沦，积极，就像是一个死循环，我在这里沉沦，崩溃，郁闷，向上我觉得自己都快分裂了，才走到教室门口我就喘不上气来，心脏似是有一只手死死捏着，控制不住的落泪，控制不住的乱想，我真的不知道该怎么办了……
你好，我是壹点灵的咨询师傅老师。
当这种感觉袭来时，请试试深呼吸，试着把世界上所有的空气都吸到肚子里，然后再慢慢呼出来～