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我是一名中学生，不知道为什么，暑假开始，睡眠质量就特别差，常常睡不着觉，睡着了也经常半夜醒来，有时整夜睡不着觉，就算放假也睡不到六个小时，脑子里总是有很奇怪的想法，尤其是晚上睡不着的时候，感觉有一个别的声音在跟我说话，举个例子，A人品很好，跟我关系也很好，莫名其妙的，那个声音会告诉我，A这个人是个骗子，会害了我，不要与A交往，甚至编造了一些虚假的事情，也总是生出很多暴力恐怖的想法，总是集中不了注意力，每天都感觉很无力，很累，经常莫名其妙的流泪，发冷汗，头晕恶心，据身边的人反映，我总是喜怒无常，突然发火，我自己也感觉，我太容易情绪上头了，我也不知道是为什么，再这样下去会完蛋的，希望有人能帮帮我
暑假之前有发生特别的事情吗？睡不着觉和感觉到有另一个声音提醒你，需要和A保持一定距离，以及生出暴力恐怖的想法这些情况有和父母沟通过吗？
目前的状态多找家人及朋友聊聊，尽量多运动，每天保持半小时以上运动量看睡眠会不会有所改善。
几个月来的睡眠不好，导致精神不佳，确实是很心累的，胡思乱想。是学习上有压力？还是因为颈椎不舒服导致睡眠质量不好？
感觉像被害妄想症
你好，暑假开始到现在已经有好几个月了，能够感受到你的煎熬，你有和父母说过吗？建议让父母带你去正规医院精神科检查，好吗？遇到自己不能解决的事情，向身边人寻求支持和帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者张林，睡眠质量不好让你感到苦恼，长期下来会影响自己的身心健康，您提到脑海里感觉到有人在说话，这是出现了【幻听】，您可以在家人或朋友的陪伴下去当地医院精神科检查下，然后我们可以就睡眠的具体心理问题进行交流，相信我会帮到你，有需要请私聊，谢谢。
你好，我是壹点灵的咨询师傅老师。
你所说的情况建议尽快到精神专科医院就诊并评估，可能需要药物帮助哦
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师金惠静，从你的文字描述，我能感受到你的煎熬和痛苦。
因为你现在是未成年人，你出现的这些情况，你需要和你的监护人去说。建议你尽快到专业的医院去就诊，谨遵医嘱服药。
非常感谢您对平台及我的信任，希望我的解答可以给到您启发。有需要可以私聊我或者找我倾诉(50元/25分钟），我在这里陪伴着您！ 祝你一切顺利！
你好，我是壹点灵的咨询师陈惠英。
你说的耳朵听到声音，是“幻听”，请让家长陪同到专门的精神科医生就诊，青春期的孩子请不要耽误。
关于你的睡眠和情绪波动问题，可以和我讨论！
祝早日康复！