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如何做到不去想不开心的事

如何做到不去想不开心的事

感恩生活放下  
董梦洋的回答
董梦洋心理咨询师

你好,我们都知道的一个法则那就是吸引法则,当你总是去想不开心的事,便会让自己在不知不觉中陷入负能量中。进而会发生更多不愉快的事。所以生活中一定要学会转化认知,调整情绪,这很重要。