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经常做噩梦，学习也在下降，真不知道该怎么...
经常做噩梦，学习也在下降，真不知道该怎么办
您好，我是壹点灵的心理咨询师曹宝娥，非常了解你的感受，老师在上学的时候也曾学习下降过，也曾状态糟糕过，也曾睡眠不好过，也曾有压力过，也曾束手无策过，如果你愿意，你可以多和老师说一下你的情况，老师根据你的情况分析一下，和你探讨一下。我们有一个好的状态，好的睡眠，好的精神是最重要的，然后再慢慢把成绩提升上去就好啦，相信自己吧，加油！