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从初中开始 家里人每次对我没有好语...

从初中开始 家里人每次对我没有好语气的说话 态度很不好的 你都多大多大啦 该怎么样 怎么样的从来不管我的感受 只知道说我 他 们说我 我不能生气 不能说话 不说话也不对 脸拉拉下来也不行 也因为自己的原因上到初二不想上学了 就开始说我 坚持到初三没有考上高中 在家呆了一年 每次回来看见就挑这个毛病挑那个毛病 后来去了职院 说我 你能学好什么 你能干什么 你就是个废物 从初中到现在我觉得跟他们沟通不了 他们永远都在说我什么都不是 我想干的事他们永远说不行 不说我想干嘛说我没主意 天天什么也不想 在曾经有一段时间里 有想过自杀 最近这大半年都在家里因为疫情关系嘛(从一月份开始家里也不让出去觉得我自己不行去哪里哪里远)这大半年我觉得我越来越暴躁

平步青云的可乐  
解正国的回答
解正国心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师解正国。从您的描述中,我能感受到您这些年被家人的否定和打压后被所产生的抑郁情绪所笼罩,当您每做一次事情,每做一次决定,得到的不是支持和肯定,而是无情的嘲讽和打压,让您对生活渐渐失去了信心和热情,为此悲伤抑郁,对未来迷茫,不知道该如何去面对生活,我能理解您的这种感受,我也为您感到难过。不过看得出,您对于生活也有着一定的渴望和期待,有自己想做的事情,愿意去做一些尝试和改变,这都是好的开始。
那么您可以想想这些年,虽然缺少父母的肯定和支持,您是否有在其他比如学习生活、兴趣爱好、为人相处等方面做的还不错的时候呢?有没有一些渴望期待做的事情呢?相信您也并不是您父母眼中说的那样一事无成的人。
那么对于自己您是怎样的评价呢?对于自己想做的事情,除了父母的不支持,您自己有过什么样的考虑呢?对于未来自己可以把握的事情有哪些呢?可不可以为自己做出更多的选择呢?
你已经长大,有能力为自己的行为负责,可以尝试去做自己想做的事情,您拥有选择的权利,同时您也需要为自己的情绪负责,尝试去管理自己的感受,为自己承担起责任。
最后您需要探索自己内心的渴望和感受是什么?在未来的生活有没有自己的想法?有没有什么样的向往是您一直被压抑的?只有您明白自己真正想要的是什么,才不容易被外界所控制,可以平静和谐的对外界做出反应。
最后感谢您对平台的信任,希望能够帮助到您。