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以前我是一个活泼开朗,并且爱讲笑话的人,...

开开心心的苹果  

以前我是一个活泼开朗,并且爱讲笑话的人,而且乐于助人,在经历过情感问题以后,从那以后,眼没有了光,经常会发呆,有时呆滞,而且深夜一-想到那件事情,就会焦虑,然后就会失眠,随着时间的推移,慢慢的忘记了,但还是会想起,想起心里就感觉失去了某种东西,心脏抽痛,虽然距离那段感情已经有两年了,可日子还是浑浑噩噩的,我应该怎么办

回答
最佳答案
肖丽芬心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理服务人员肖丽芬。
听到你说的经历过情感的问题以后,心理会有一种失去感觉,而且两年时间了,确实这件事情对你的生活影响比较大。而且似乎逃避面对这件事情并没有让你走出,如果逃避无法走出我们可以在咨询师的陪伴下去面对,解开这个结为什么这段情感会让你有这么大的伤痛,到触动到我们内心里的什么让我们会这么的伤痛,如果你愿意,我愿意陪你一起探索,陪伴你去面对这段感受。

15个回答
杨靖心理咨询师

干一些自己想干的事,动起来,其他的交给时间

开开心心的苹果普通用户

可一闲下来就会想

柳青心理咨询师

你好,我是心理服务者柳青。

是在经历了感情问题以后,出现了焦虑失眠。随着时间的推移,好像并没有淡化。

可以了解到这段感情的存在对你的影响之大,还有感情的失去对你的伤害之大。

非常希望能尽快帮到你,尽快走出困境,回到原来阳光的你。

我在这里。

杨靖心理咨询师

所以不能闲下来

开开心心的苹果普通用户

一到晚上要休息的时候就会

武筱薇心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师雪梅。
看来那段感情,给你带来了痛苦、失望的感受,让人再次体验到了分离的痛苦。
痛苦是给一个人成长最好的机会,如果没有痛苦,可能很多人不会想到去成长。
那个痛苦还是要去面对的,要去处理的。真要去面对的时候,就没那么可怕和痛了。

开开心心的苹果普通用户

做不到,只要一想到,闭上眼,全是那些画面,会一夜睡不着

裴淑霞心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师裴淑霞。很高兴能回答您的问题。做好你该做的事情,过去的事情总会过去的,哪些不好的感觉也会过去的。再给自己一点时间

开开心心的苹果普通用户

时间并不会让我遗忘,只会让我彻夜难眠

裴淑霞心理咨询师

那就让自己忙起来

田雅瑄心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者田雅瑄!

因为一段感情,让原本性格外向开朗的你眼里没了光,失恋后遗症带给你的的影响长达两年,原本以为时间可以治愈一切,回头却发现心里还是因为往事而有了一块缺失,听起来你有种沮丧、彷徨和迷茫的感觉,能够想象曾经的感情和那件事带给你的伤害,也非常能理解你内心的焦虑和失去方向的感觉。大多数的女性都是感性偏多的人,在一段投入了很多的感情中尝到了失败的滋味,会感觉到受挫和失望甚至绝望,如你所说,眼里没了光,这是失恋后遗症的正常现象。能想象到曾经你在那段感情中有多用心,失恋的痛苦程度就就多严重,修复期时间的长短除了个人性格以外,跟导致你们分手的问题事件和你个人看待这件事情的角度有一定的关联,听起来那件事情在你心里埋下了焦虑和愁闷的种子,可否告诉我那件事情具体指什么呢?分手后的这两年你的生活方式和社交是什么状态呢?找到影响你热爱生活的根本性事件,适当地改变自己的不合理认知,提升自己的社会支持系统,让生活多一些兴趣与热爱,这样子是不是又能找到眼里有光的感觉了呢?

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问请私信!

开开心心的苹果普通用户

好像对什么都提不起兴趣

杨素玲心理咨询师

你好,从你的描述可以看出这段感情对你的影响比较大,不知道是什么会让你暂时没走出来。这件事除了你所说的还有其他的影响吗?有没有影响小的时候,那时候你又是怎么做到的?有哪些方法?

同时我也看到你以前活泼开朗、乐于助人,我猜人际关系也不错,不知道周围是否有可以帮忙你的朋友?是否有可以倾诉的朋友?TA们怎么看待的?

我是壹点灵心理咨询师杨素玲,有需要可私信。

肖丽芬心理咨询师

是的 有时候 我们是无法做到 这是很正常的。那是因为我们不了解自己在这段感受之中受伤的到底是什么,去看到这个伤害 去疗愈这个伤害。那么我们不需要做到就会不一样了。

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