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心里经常烦躁，脾气很大，对身边的家人朋友...
心里经常烦躁，脾气很大，对身边的家人朋友造成伤害，对自己也没有信心，对周围一切失去兴趣，很暴躁怎么办?
你好，如你所说，现在的自己经常烦躁、脾气大，而这样的状态不仅伤害到了家人和朋友，已经影响到了自己的“信心”，以至于对一切失去了兴趣或者是前进的动力。我猜这样的情绪可能来自工作、人际交往或者是生活的压力、又或者是来源于某些事情等等。是吗？今日来到平台的你，已经不甘于这样的状态，想寻求帮助改变自己现在的状态，也许这份改变可以先从爱自己开始啊...，当自己有了才可以给予身边的人，是吗？