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我是一名高二学生，我很少和别人交流，我逐...
老老实实的若云
我是一名高二学生，我很少和别人交流，我逐渐发现自己有社交恐惧症，今天我听到有一个女生在说我坏话，说我不配和别人在一起玩，还很鄙视我，我该怎么办？我也不知道她们到底在想什么，只是觉得很让人无语。
您好，我是壹点灵心理服务者雅君。
很理解你现在的心情，建议你从以下两点考虑：
第一，可以试着参加一些学校里的具体活动，不一定要具体和谁去深入的交流，就先感受集体的气氛，把自己活跃起来。
第二，通过集体活动，让自己从个人的世界里走出来，去感受到集体活动的人气后在慢慢的结交几个要好的朋友。
至于说你坏话的女生，走自己的路让别人去说吧，我们无法管住别人的嘴，但我们可以控制自己的心，只要自己问心无愧就好了。
加油哦！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹心灵心理服务者安莉！
从你的叙述中感受到你的孤独与害怕！同时也感受到你对朋友的渴望！
可能你很少与同学交流，所以旁人不了解你，因此而产生一些误会！
你可以试着与那些容易接近的人交流，多练习交朋友的方法，让更多的人了解真实的你，你也有机会知道她们在想什么了！更有机会交到志同道合的朋友，克服社交恐惧症了！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！