出轨爱上别人该怎么办

我跟一个比较靠谱的朋友酒后发生了关系 我们平时关系也可以 但是我好像挺在意他的 可是他一般不会主动找我聊天 找我也是有公事 我不知道他怎么想的 单纯的酒后乱性吗 可是也带我出去玩过一次 后来也发生了两次关系 他平时也比较忙 但我会胡思乱想 想找他聊天我又怕打扰他 怕他嫌我烦 我们都是有家庭的 也知道不可能在一起 他也从来没有跟我说过关于我们两个人的话 在一起都是聊别人 我其实想问他喜不喜欢我 但是又问不出口 问了也没有什么意义 前两天发生了一件比较尴尬的事情 被我们共同的朋友知道了 当时他有点心不在焉 也没有问我的感受 这两天他也没有找过我 我想知道他怎么想的 我现在也是控制自己不要主动去找他 我该怎么做 心里挺烦的 感觉自己太渣 没出息