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分手后努力充实自己,可是一旦空闲就会想他...

网恋,快一年,没有见过面,已经是分手以后的第47天了。
刚分手的时候,正是考试前的最后一个月。真的学不进去,可之前已经为这次考试努力大半年了,所以那个时候还是每天想哭和坚持学习。临近考试前一周,情况有了转折,我不再无时无刻都想哭了,也可以静心学习了,可是我依旧不开心,不止是因为他和考试焦虑。仿佛日常生活中的任何细节都可以成为我难过的理由(但是不是一整天持续性的难过了)其实这个时间就怀疑自己会不会是抑郁症,打算考试结束自己偷偷去医院检查。
  考试如期而至,说实话,我考得不好,许多题目平时见过的,可是想不出来怎么回答,大概率通过不了。可我真的很平静地接受了它,而且已经为明年二战努力了。有抑郁症的话不会这么乐观吧,所以我打消了去医院的念头。
  说真的,考试结束后我心情好了很多,终于不用每天计算着时间,即使复习也有时间做一些自己想做的事情。不一样的是,我不再那么想玩游戏了。我之前特别喜欢玩游戏,但是因为和前对象是通过游戏认识的,所以现在玩游戏觉得少了他。我开始学习数学了,为了不想念他。其实我对数学还是有兴趣的,在不考试的情况下。日子似乎一天天的好起来,只有前对象,我还是无法平静面对。每次我偷偷关注他,依旧会以难过收场,不过好在我可以隔好几天才偷偷关注他一次了。
  我一定不是抑郁症了。最近的日子虽然没有特别喜悦的事情发生,但好在可以和同事说说笑笑了,吃饭睡觉也正常起来了。其实还是和原来有细微的差别的,但是确实不厌食和偶尔才会失眠了。
  可是就在13号(13号其实对我有一点特殊),我午睡的时候忽然醒了,忽然感觉特别特别难过,就真的哭了起来。其实难过点还是老样子:对自己的否定、失去他了、似乎身边真正关心我的人似有似无等等等等。这一哭就一直想哭,下午上班一直在忍着不哭。好消息是,下班以后,我努力让自己学习高数,终于还是平静下来了。
  不过我又纠结我是不是有抑郁症的问题了。我偷偷查过抑郁症的症状。其实我大多都没有,但又有一些症状在我身上间断出现。说白了,我感觉自己不是抑郁症,可正常人也不会像我一样“病态”。尤其是13号的情况真的有点吓到自己。所以我想知道,我这样奇奇怪怪的情况需不需要去医院检查一下,还是我每天努力让自己忙碌起来就够了。

w.  
余海珠的回答
余海珠心理咨询师

您好!我是壹点灵咨询师余海珠。您分手47天了,可是还是止不住想他,可见您对他有很深的感情。欣赏您对于感情的认真和投入,所谓爱得越多,一旦失去时失落越大。在分手的这点时间里,放不下也是很正常的,好多人都会难以割舍。我也很欣赏您努力摆脱这份难过伤心放不下的态度和行动,也看到有些效果。我们怎么让效果扩大巩固呢?
您怀疑自己有抑郁症,您又有什么样的表现?如果有困惑时,欢迎来找我们专业人员区分一下。涉及隐私,可以私聊。