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怎么先照顾好自己？？？
刘景晨
怎么先照顾好自己？？？
照顾好自己的方式很多，比如，关心自己的身体，多觉察自己的情绪状态，身体不舒服的时候适当休息 ，不勉强自己做力所不能及的事情 ，等等
先从自己的饮食起居做起，然后是自己的心理需要，觉察自己的情绪和行为背后无意识的需要是什么？当向外求的时候别人给不了的时候自己给自己。比如我们渴望同事、同学、领导、朋友、爱人认可欣赏自己时，当别人不能给我们时，我们就多认可自己，接纳自己的局限性，并允许自己犯错，看到自己的弱项，并鼓励自己并超越自己。一句话，你如何对待你最爱的人就如何去爱自己。
您好，我是壹点灵心理服务者英霞。
1.能够感受到你的疑虑，怎么照顾好自己？这也是个挺特别的问题，因为人们一般是会知道照顾自己的。你是觉得自己哪里没有被照顾好呢？
2.你说的先，是在哪方面的顺序上也产生了疑虑呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所启发/帮助。