突然发现自己一直处于一种状态中，在别人需...

突然发现自己一直处于一种状态中，在别人需要我帮忙的时候我没有办法帮助到，或者我拒绝了别人，我就会开始自责内疚，害怕被人讨厌，这种状态让我活的好累，让我抗拒和人相处。。

玉点 2020年11月16日 11:40 IP属地: 福建

韩雪娜的回答

韩雪娜心理咨询师 IP属地: 辽宁 2020年11月16日 12:45

你好，我是壹点灵心理服务者韩雪娜。

我通过你的文字，一方面感受到了你因为不能拒绝别人带来的困扰，一方面感受到了你拒绝别人之后的对别人态度的担心。你现在非常的纠结矛盾。

我在想，你经历了什么，让你如此在意别人是否喜欢你？别人是否喜欢你，对你意味着什么？如果拒绝了别人，你觉得别人对待你会发生什么变化？

我想，仅仅回答上述的问题对你是不够的。如果你觉得有必要，可以做专业的分析，帮助你找到困惑的根源。

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