我很在意别人眼光，真的，别人只要嘲讽我，...

我很在意别人眼光，真的，别人只要嘲讽我，说我我就很难过，自己也会胡思乱想，我也知道不应该这样在意别人的眼光，我努力克制自己，也没有办法，该怎么办？

囡囡 2020年11月16日 23:24 IP属地: 四川

周梦霞的回答

周梦霞心理咨询师 IP属地: 江苏 2020年11月17日 00:18

您好，我是壹点灵心理服务者周梦霞。

理解你的这种感受。我们或多或少会在意别人的眼光。

为什么会特别在意别人的眼光，归根结底，是自己的内心不够强大。

首先是不够自信，甚至自卑。你总是怀疑自己，无法对自己进行有效的评价。所以你将评价权交到了旁观者的手上，以期从他们的眼中看到自己的价值。如果旁人纷纷表达了赞许，你会觉得自己很成功，而一旦有人反对，你就会感到不安，甚至一下子推翻自己。

其次是安全感的缺乏。人都有一种从众心理，大家都认可的事情，会让你觉得有安全感，同时失败了又不需要独自承担风险，这让你觉得“从众”是一个“性价比”很高的选择，而不愿去冒险坚持自己的想法。

正是这种内心的怯懦，让你有意无意地逃避了自己的本心，选择用别人的标准来为自己做决定。可你忘了一件事，你根本无法讨好每一个人。

不要试图让每个人都理解你，这样会显得你很廉价。
很多时候，我们就是太在意别人的眼光，在他们的“指指点点”下一而再再而三的改变自己的初衷，一次又一次的改变让我们最终活成了自己并不想要的模样。

但是，无论你变成什么样，这些旁人看客都不需要负责，因为真正改变了你的，还是你自己，怪只怪自己的内心不够强大。

不要在别人的眼光里找快乐，否则永远悲哀；不要在别人的嘴巴里找尊严，否则永远卑微。

你永远无法满足所有人，不必为了取悦这个世界而扭曲了自己。

你的人生只能自己选择，你要为自己的选择负责。

感谢你的信任，希望对你有所帮助。