专业的心理服务
平台承诺 免费退改
厌学，懒惰
匿名
初三，开学3个月了。
今年学校分班了，班上没认识的，现在跟他们也不太说话。
之前学习挺好，但最近十分厌学，还总觉得自己什么都不会，都干不好…
情绪不稳定，总自责，请过好几次假，
别人都说我想得多，可改不了啊…
什么都懒得干，总想逃避生活。
一直讨厌自己，只会添麻烦。。。
现在请假在家，快期中考试了，好害怕，觉得生活好绝望，不想回学校。
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。你的情况是分班不适应，造成心情低落。可以考虑用运动调整。如果运动也不起作用。可以去医院排查一下是不是生病了。
你好，我是壹点灵心理服务者韩雪娜。
听你说之前学习挺好，是最近开始厌学的，我在想发生了什么事让你的状态有这样的改变？
我似乎感受到了你现在的无力和惧怕，你不敢去上学，怕自己做不好。越是担心越是难以提起精神做事。
在不能跟你直接交流的情况下，我建议你做两件事。一个是去做一下专业的心理评估，看看自己是否处于情绪亚健康状态。一个是配合心理咨询，帮自己找到走出来的办法。
调整目标，成绩不是成功唯一标尺
百度一下尼克胡哲
您好，我是壹点灵心理服务者张敬敬。
初三冲刺的最后一年，分班加上学习压力很大，不同于初一初二的生活，每个人都在从心理上适应当下紧张学习状态，你担心的事，总是害怕会发生。
想着逃避，却又努力想改变调整，
你决定放弃自己吗？
你不会。
适应当下学习状态，改变自己的认知，担心和害怕是诅咒，请你抛弃它们。回归正常的学习生活。
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问请私聊我。