婚姻带娃抑郁

我离婚刚不久，因为对方从孕期就开始出轨，最近被发现了，就离婚了，我带着10个月宝宝，感觉抑郁了，精神不振很烦躁，一哭就停不下来，这几天发现头发掉了一大块，斑秃了，网上查顺跟心情有关，日子很难熬，都说时间久了会好，但这段日子真的快熬不下去了，我想调解心情但又放不开自己。