情绪心理问题

我觉得 我的情绪问题挺大的。不会处理自己的情绪。1.老公让我不高兴了，我就会不搭理他，眼睛不去看他。2.我只要一有不如意的地方我就会不高兴。3.我不会表达自己的想法和意愿。让我做某件事情，我不去拒绝，但做了又觉得委屈。和老公在一起，我总是不说出自己的想法，我不高兴了，不愿意了，我不去说，我就哭。感觉自己经常因为一点小事，想太多，担心、纠结，不开心、紧张、焦虑。还总是哭。
别人让我做什么，我明明不愿意，但是我怕我拒绝了不好，我总是做着别人让我做的 我不喜欢的事情。事后，我又难受觉得委屈。
我不太希望别人管我。
我会因为老公说我不好的地方，我就不高兴。