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今天来参加婚礼了,感觉抑郁症真的毁了我,...

今天来参加婚礼了,感觉抑郁症真的毁了我,真的,我要努力摆脱,但是我不是每天都清醒

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玄庆学的回答
玄庆学心理咨询师

改变从接纳开始,告诉自己,我可以得抑郁症,这是我人生经历的一部分,也是暂时的,然后找到发生抑郁的根源,去面对它