高三专业生心理焦虑以及厌学心理

在学专业，知道自己家庭情况一般，父母还是支持，可是自己学专业时，力不从心，上课嗜睡，夜晚内心缺少了点什么，经历过自己最重要的亲人受伤而感觉失去了所有，平时大家觉得我热情开朗，阳光快乐，可是背后，我真的很想释放情绪，我也很想说累，但我知道自己不配说累，还有一些人比我更累，自己又有什么资格说
学习情况越来越糟，成绩可想而知，也很差，我很害怕父母失望，因为我花了那么多的钱，还没学好，想放弃自己，但是我又能怎么办？头脑昏胀，心里不知道怎么学习专业老师唾骂我就是菜，我更是觉得自己没用了…

ㅤ 2020年12月01日 19:46 IP属地: 江西

陆小川的回答

陆小川心理咨询师 IP属地: 广西 2020年12月01日 20:21

你好，我是壹点灵心理工作者陆小川。
看到你说到虽然平时表面上热情开朗，实际内心百感焦虑。甚至觉得自己没用，让父母失望。内心有种冲突，既学不好学业又怕辜负亲人。能感受得出你的焦虑和苦恼。
没关系，有句话说得好“一切苦难都是化了妆的礼物”。相信你跨越过这次的苦难，必定会迎来新的突破。
这也是我们看问题应该多角度来看待，既然问题已经存在了，如何改变我们的固有想法呢？你可以想想，是为什么让你不断的觉得自己没用自己没必要说累？实际上，每一个个体都值得去释放自己的情感。这个“释放”是自我的真正释放。或许哪天你父母得知你的压力，他们会不会做出你意想不到的行为？比如设身处地的替你考虑？
如果改变自己的自动思维，你在情绪上会缓解很多。你可以试试。甚至看到自己的专业，能有更多的思考。而不是一味的陷在老师说的“菜”。
希望我的回答能有效帮助到你。想具体了解可以私信我哦！

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