为什么我总是越是重视、越认真、花的时间越...

为什么我总是越是重视、越认真、花的时间越多，考试考得越差呢（应该说相对)？每次我都细致的把每个点尽量百分百把握了再去学下一个，这样已经感觉很少碰到不会做的，就算碰到了是自己不会的也会立马吸收，感觉这个方法挺好的啊，难道就是给自己的心理压力太大了吗？但是我放轻松就会沉浸在娱乐之中，很难抽离出来，我该怎么调整？求教各位老师，好痛苦啊[大哭]