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几个月前跟男朋友参加他小姨的生日,吃完饭...

几个月前跟男朋友参加他小姨的生日,吃完饭去唱歌,除了我两还有另外两个同事,一个男的一个女的。我当时坐在女同事和男朋友中间位置,那个女的时不时就找话题跟我男朋友聊天,虽然是偏工作上的内容。但是我坐在中间,他就隔着我在那儿聊,把我整得很尴尬。中途我去上厕所回来就看到他俩坐一起了,又在说工作上的事,他后来跟我说他只是问她问题,把手机给她看看。但是这件事一直到现在都像一个疙瘩一直在我脑海里。我也知道男朋友不是那种人,但是我就觉得他可以注意这些,聊天的时候也别跟她聊那么多,虽然都是工作上的事,但是有的事我真觉得不是必要的聊,反正就是特别在意。虽然他承认错误说改,但是我就是一直想着,一直放不下这件事,感觉自己太神经了。[大哭][大哭][大哭]

失眠话  
钟志斌的回答
钟志斌心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者钟志斌。我看了你的描述后你对男朋友和女同事之间聊天耿耿于怀。虽然你也知道,这可能不太恰当,但就是控制不了。所以得怀疑自己是不是有问题。那你是怎样看待这件事情的呢?当时你觉得你男朋友和你同事聊了太多对你来说意味着什么?有什么感受?是不安?还是没有安全感还是其他呢?

也许让你耿耿于怀的,并不是他们的谈话内容,而是你的男朋友没有顾及到你的感受,在他们聊天时候展现出一些肢体语言让你感到难受,例如距离眼神面部表情等等。可能你意识上没有留意到,但被你的大脑捕捉到了在潜意识里产生了情绪。举个例子,有时候会莫名感到生气,悲伤或兴奋,但就是说不出原因。你的意思是不希望男朋友与异性,有太多的接触是吗?

也许你觉得你太敏感或多虑,但同时这也是一个信号。和你男朋友两人怎样相处。你希望他怎样做,才能让你安心?有没有尝试过告诉她你的想法?
希望我的回复可以对你有帮助。