我为什么每次伤心的哭过之后身体就会感觉特...

我为什么每次伤心的哭过之后身体就会感觉特别的冷

迷茫的海中诗 2020年12月10日 18:46 IP属地: 吉林

乌晓靖的回答

乌晓靖心理咨询师 IP属地: 北京 2020年12月10日 21:27

您好，我是壹点灵心理服务者乌晓靖。
您想要表达内心的伤心，身体也会不自觉的做出反应。感觉您现在有种沮丧，无助的感觉。非常理解遇到的事情让你很伤心，沮丧，身体也会不自觉的有感觉。其实在遇到伤心的事时，很多人都会沮丧，压抑，无助，并伴有身体反应，所以出现这种情况是很正常的。
我能感觉到您的沮丧，压抑，能不能告诉我是什么让您有这种感觉呢？
分析:
能感受到您的压抑，现在感觉无法放下的事，并不代表以后无法淡忘。这件事您是怎样看待的？会对您有什么样的影响？会是怎样的结果？
建议:
哭过之后内心会是什么样的感觉？和没哭之前比有什么积极的影响？是什么会让您的身体感觉冷？
怎样看待伤心的事？针对伤心的事可以让您学到什么？
可以针对每次伤心的事想应对的解决办法。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！