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时隔半年抑郁症复发了,我都离开离开高三了...

景明  

时隔半年抑郁症复发了,我都离开离开高三了呀,也已经考上一本大学了,为什么它还是回来了!
连个能倾诉的人都没有因为所有人都以为我好了呀,我怎么能难过呢,我怎么能还回到从前呢!

回答
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韩红岩心理咨询师

抑郁症是会复发的,不要紧,遵医嘱用药,同时日常生活中有了情绪不要压抑可以找人倾诉或者想办法消化掉。

平时多运动,除了学习之外做一些自己喜欢的事情,不要给自己太大压力。行为,认知的变化,可以带来情绪的改变。

祝好!

5个回答
王玉华心理咨询师

从你的留言里能感受到复发对你的影响。确实,抑郁症复发是比较普遍的。是不是最近又发生什么事件?你能从压力那么大的高中考入一本,看来你当时确实很不容易。你是如何做到的?现在,我相信原来的经验能告诉你现在该如何做。

景明普通用户

我今天询问了我之前的心理医生,然后按医嘱买了药。我用尽一切办法积极的面对它,可是还是觉得好难过。

痴l普通用户

念南无阿弥陀佛或南无观世音菩萨。会好的,我以前也有抑郁症念佛就好了。念佛能让人身心安乐。

卢强心理咨询师

嗯,内心负面的核心信念没有改变,外部刺激很容易诱发复发

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