我怎么才能不去否定自己

有时候会突然发现自己的缺点并且难以接受，我就会很焦虑想立马去改变这个缺点，然后对这个话题会很敏感。如果有人提到这个话题，我就会努力表现出自己不是这样的，久而久之觉得自己哪都不好，哪都要盖住，哪都要装一下，真的很累，怎么样才能对自己自信一点，不去否定自己

白璧无瑕的沛槐 2020年12月28日 23:14 IP属地: 江西

赵红艳的回答

赵红艳心理咨询师 IP属地: 吉林 2020年12月29日 14:43

你好，我是壹点灵平台的咨询师赵红艳！

看到你的描述，你是一个对自己要求很高的人，你发现自己的缺点，不能接受，并且尽力覆盖和隐藏，那么你是想做为一个完美的人展现给谁呢？世界？朋友？家人？还是……谁呢？

你发现别人都是完美的人吗？所以会因为自己有缺点无法接受？每个人所展现的都是自己的特质，无论是优点还是缺点，它都代表着你跟别人不同。我们每个人都需要接纳自己，也尽量完善自己！

真实的面对自己。感谢你对平台的信任，也希望我的回答对你有帮助！

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