今天又焦虑了,直到现在才刚刚恢复了状态。... 今天又焦虑了,直到现在才刚刚恢复了状态。有时候焦虑的情绪一上来,乏力,心乱如麻,万事不能集中注意力,然后又需要自我调节,自我疏通,自我疗愈。可是不这样做不行,因为生活还在继续。必须要乐观。焦虑无效。要实地去做事情才能摆脱焦虑。
今天又焦虑了,直到现在才刚刚恢复了状态。...
今天又焦虑了,直到现在才刚刚恢复了状态。有时候焦虑的情绪一上来,乏力,心乱如麻,万事不能集中注意力,然后又需要自我调节,自我疏通,自我疗愈。可是不这样做不行,因为生活还在继续。必须要乐观。焦虑无效。要实地去做事情才能摆脱焦虑。
你说的太对了。生活还要继续,我们还有很多责任要尽到,还有很多美好的事物等着我们。如果做不到乐观,让我们先从实地做事开始吧!