专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
焦虑就像感冒一样，反反复复。今天我又焦虑...
焦虑就像感冒一样，反反复复。今天我又焦虑了。是要好好反省自己。焦虑无用。只会影响自己的情绪。有时候太在意别人对自己的看法反而患得患失。要修炼一颗强大的内心。【生活就是修行】不是吗？加油。
您好，我是壹点零心理咨询师滕娴。
感受到您对生活的感悟。确实生活就是用来修行的。焦虑是每个人都会面临的情绪，这本身并不可怕，但是如果焦虑超出了正常的范畴，严重影响到你的生活，那就要及时的疏导和对治。太在乎别人对自己的评价，和自我价值感有关，你的内心是否有自卑感，可以试着自己去觉察一下，多做一些心灵成长的练习，多陪伴自己的情绪，对你会有帮助。
如果还有疑问，欢迎私聊沟通。