占有欲极强怎么办

情感挫折患了抑郁症挺严重的，因为是第一次同性恋，占有欲强表现在不能在他口中听到别人的名字，陪我时候不能干别的事，他在做与我无关的事情绪会失控，消息必须要秒回分神去干别的事情都不行。只想要他的生活他的一切有且仅有我，不允许任何他人的痕迹出现，就算是亲友也不行，情绪上来了会哭会自残，会想自杀会一个人躺在马路中间哭