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今天早上我把手机放在桌子上，出去扔了个东...
今天早上我把手机放在桌子上，出去扔了个东西，也没用多长时间，然后回来时总感觉手机被人摔地上又捡起来，心里很不安，脑子总在想手机被摔地上的画面，一直不停的在反复想，很焦虑不安，是我太敏感了吗？
您好！我是壹点灵的心理咨询师吴清茹。
你在留言中提到因为你把手机放桌上离开一会回来就感觉手机被人摔到地上又捡起来，所以心理一直很不安。人不会无缘无故会有这种感觉，也许这其中包含了某些东西的投射，这种感觉会让你很不安很焦虑，让你反复去想放不下，这是一种很难过的感觉，希望我能帮助你一起找出原因。
我们可以先就以下几个问题来进行一个思考。你离开了自己的手机一小段时间，回来时感觉被人摔地上又捡起来，这期间你有见到其他人出现在你的手机附近吗？你之前有出现过这种情况吗？平时的你是不是一直把手机带在身边，如果手机没在身边是不是会缺少安全感？除了感觉手机被摔过再捡起来之外，你还会有其它感觉吗？比如感觉手机被别人看过呢？如果能证实手机确实被摔过，会导致你有什么样的情绪呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助，祝您幸福。