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真的不知道现在要怎么做了a 我好累 ...
真的不知道现在要怎么做了a 我好累 真的想自已一个人静静.
你好，我是壹点零心理咨询师宋铁军。感谢你对平台和我的信任，说出自己的心里话。
从你的描述来看，在自己的生活当中一定遇到了非常难熬的事情，让自己感觉到非常的辛苦，没有办法和力量去逾越过这个障碍，想一个人的静一静认真的思考一下。
非常理解你现在的心情，每个人在遇到超出自己能力范围事情的时候，都会有这种无力感和匮乏感。当我们静下心的时候，可以认真的想一想，我们面临的问题是哪些？解决这些问题需要哪些条件？需要哪些能力？解决这些问题的条件和能力自己是否具备？如果不具备，我们自己应该怎么办？
如果你信任我，我愿意陪你一起去探索解决，慢慢发生改变，成为更好的自己。
祝安好。希望我的答复能够对你有所帮助和启发，如果有其他问题欢迎私聊。