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我今年19岁,无法控制自己的情绪,况且发起脾气来都会很极端,有时也会哇哇大叫一声。每天都很抱怨,在房间里总是默默的骂人,明显人家听不见,自己还是会指着墙很认真的骂!想起以前让自己生气的事就会表现出一种龇牙利嘴的表情要伸手打东西的举动,拿筷子使劲戳碗。
我从初二开始就下学了,当初就因为老师拿棍子抽我脸,同学歧视我,就不上了。再去上学也没有那个耐性了,更不能适应。工作上也不稳定也做不长久。导致现在社恐,自卑,自信心差。焦虑,犹豫不决。在外面话少,在家里挺开朗的。想到以前自己犯过的错事就很自责懊悔。跟我妈发完脾气也很自责,不知道谁对谁错。现在的话我,比以前懂事些了。
在家里父母总拿我当孩子看待,毕竟在家里呆四年了。我爸也不好好赚钱,之前跟我妈发脾气打我妈。我跟他打了一架快两年没好好说话了。10年前家里最困难的时候还生下了我妹,经常说我妹妹学习好,比我聪明。还诋毁我,拿我跟别人做比较。还出几次贱样来讨好我,把我当孩子。我也怕他问我要钱,因为我也有我自己的生活。宁可给我妈也不给他。穷了10多年了。更何况他越没钱越是觉得自己对了。请问网友们,我现在面对的处境该怎么办呢?心里存在着什么问题吗?
每次感受到和他人有矛盾出现,感受到自己非常生气,然后在还有一点点理智的时候,在心里默默地告诉自己:不要生气。然后再慢慢形成一种习惯,就能控制自己的情绪了。
你好,我是壹点灵心理咨询师王猛。你所提供的经历比较多,信息量也比较大。有与家人的,包括爸爸、妈妈,尤其是与爸爸的关系不太愉快;也有在学校与老师、同学的经历。你现在能够自省到自己爱发脾气,意识到这样不好,希望寻求改变,这是非常好的。可能,你现在的情况,与和原生家庭的关系模式,尤其是父亲的行为模式,有比较大的关系。从你的表述中,也可以看到,明显你在慢慢长大成熟,有自己的想法,而且非常上进。。 也许,你目前的状况,如果想改变,可能需要一些心理帮助,也需要一些时间,自己要有信心和耐心。可以找妈妈以及一些长者、同龄朋友谈谈心。自己想发脾气的时候,可以尝试平静的说出心中的不快乐,不要憋在心里,学会接纳自己的情绪,并不断反思进步。希望对你有所帮助,也欢迎与我私聊聆听。
显然你是因为成长过程中受到创伤导致的情绪反应,你极端、抱怨、愤怒的原因是你内心的无力,你缺少力量,所以你要想办法让自己的内心充满力量,
中国没有人权
嗯,少抱怨
我以为就我这样
和我一样
叮,是新的一天哦,今天也要好好的鸭,一起加油
我跟你同样也
还好吧,你意识到了问题,就是改变的开始,一定要坚持下去,一切都会好起来的,我也做了应该有10多次咨询了,效果还不错,关键是要遇到合适的咨询师,他说的你能听进去那种,互相建立信任,加油^0^~
我也是
只有自己可以拯救自己。想想比你惨的还有很多。
嗯,这个远方的朋友你好,我看到了大家对你的评论,包括有一些咨询师说什么,难怪会把你当孩子看待,因为你怎么怎么样?其实看到这个心理咨询师的话,我挺不舒服的,因为如果我站在你的角度看到她的话,我感觉他又对我进行了一次指责。如果你真的有这种感觉,我希望你不要放在心上!看到你自己的描述以后,我觉得你还是一个非常非常好的人,因为你希望能够改变自己,你也能够认识到自己有哪些方面的情绪不稳定,又或者是,不足,感觉你三观还是蛮正的,你现在需要的更多,就是找一个能够理解你的人,包容你的人,好好的去把你这些心事跟不满,谈一谈,倾诉一下,至于行为方面,比如说情绪方面,控制不住的想要,去做什么事情?这个可以通过一些方法去慢慢的改正一下,因为我们都知道,作为一个成年人,需要为自己的生活,为自己的情绪,为自己所做的每一个决定去负责任的,当你每每的发完脾气之后,你说你也会很自责,你能感觉到你可能伤害到了别人,所以才会有一些自责吧!所以如果我们能够很好的控制自己的情绪,也能减少对周围人以及对自己的一个伤害,我感觉你的很多的问题,就是从小到大好像都没有一个人能够真正的理解和帮助你,并且给你很多很多的爱,让你体会到这种爱,安全感非常的欠缺,无论是家庭的,还是在小时候那个学校的,因为你那个老师所做的一些举动伤害了你,所以你觉得同学有一些瞧不起你,这是他的错,不是你的错,所以我们不应该用别人的错来惩罚我们自己,不是吗?我感觉你是一个值得,拥有一个好的生活的人,所以,不妨试着去找一个能够理解你的人,所以说你自己的困惑,以及要怎么才能改变这个现状?我昨天说实话也做了心理咨询,感觉还是蛮不错的,但是我希望你能够以后遇到一个好的心理咨询师,遇到那种能够真正的包容你的问题,接纳你所有的情绪,并且,真正想帮助你改变的那个人
中国人人权到哪里了
人品不好,说别人神经的人其实自己离神经也不远了
为什么看不到心里老师的评论了
你迟早哪天神经
身高长了,智力长了,需求也增长了,唯一没跟上的,是自己的情商。难怪爸妈会把你当孩子看待,因为你的心智好像还停留在婴儿阶段,不满足就会哇哇哭闹。
你现在心里确实存在问题,主要是控制情绪的能力平和与人有效率沟通交流的能力,需要提高发展。
这个问题也好办,需要你专注投入,接受正式的系统心理咨询。每周1~2次,每次50分钟。持续30次以上,才能说是系统的。严格遵守咨询设置才能说是正式的。但请相信这对你的效果是巨大的。
有需要欢迎关注私聊,我获得进一步的帮助。