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我一直都在努力，可是我的妈妈和奶奶，一直...
兔妈妈兔宝宝
我一直都在努力，可是我的妈妈和奶奶，一直都在否定我，我原本可以的。但是她们否定我，让我又觉得我不行了。
你好，我是壹点灵心理咨询师李巧云。
看到你说你自己一直都在努力，真的太为你高兴了，看得出来你是一个很有想法，很有追求的孩子，但是很遗憾的是你妈妈和奶奶在否定你，我能理解到你的气恼、难过和委屈，我想问一下妈妈和奶奶有没有偶尔的夸奖过你？或者有没有在他们否定你认为你不行的时候，结果你做出了出乎他们意外的事呢？你当时又是怎么样做到的？
你好，我是壹点灵的心理咨询师。
很努力却一直被妈妈和奶奶否定，我们可以试图去观察和思考下妈妈和奶奶的思维方式。是她们对你的期望值太高了呢？还是她们在生活中习惯性的否定别人呢？是否她们也会经常否定其他人呢？如果是她们思维方式就是习惯性的否定别人，那么就要调整自己的心态不受她们的影响，当然调整的过程有一定的难度。
但要记着，无论面对任何人的否定，我们心里要相信自己，只要自己不否定自己，那么自己的未来就会越来越好。你很努力，很棒，相信自己，加油！
您好！我是壹点灵心理服务者冯波。很高兴能回复你的问题。
从你的留言中，我感到了痛苦，压力与自责。
父母做为自己的重要他人，他们的看法与评价将深深的影响这我们的一生，他们的行为，沟通交谈方式会被我们记录，学习。然而那并不是一种良好的有效的沟通方式。新的沟通方式，正确的情感表达是你需要尽快学会和完成的。然而在这样的状态和氛围中，并不利于这些学习和练习。
如果愿意的话，可以说说吗？我愿意做你的倾听者，也愿意陪伴你成长，我很期待你的回复！
希望我的回复对你有所帮助！
你又怎么了？
我没事啊。
感觉 当你听到被否定的声音的时候 一定是很委屈 很难受 为什么我们不能听到他人 尤其是亲人的否定和评判呢？ 当我们说 听到这些声音的时候 我都没力气了
然后呢 我们没有成为自己想要的那种人 回想起来 都是因为她们说的么 还是缺少了对自己的认可
是要成为自己的主人 还是让他人主导自己的人生……
那你又在无病呻吟咯？到底怎么回事
没事。我发表心事。
您好，我是壹点灵心理服务者李婵。
自己很努力，自己觉得自己可以的。可是好像外界的否定自己的声音有点大了，当妈妈和奶奶一直在否定自己的时候，当外界否定的声音强于自己内心肯定自己的声音的时候，自己本来是觉得自己可以的，因为她们的否定，又觉得自己不行了。
自己很努力，自己觉得自己可以的，其实自己内心已经开始有属于自己的声音了，只是目前这个声音还有点弱小，不够强大。那它是怎么发出来了，你做了什么让自己的内心的声音发出来的？有什么样的方法可以增加内心的声音呢？这些方法你都可以去试试，当自己内心的声音强于外界的时候，无论外界的声音有多强，你自己的声音总会占上风的时候，就不容易被别人否定了。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有问题欢迎私信