我总是很讨厌我自己，一旦被别人指责就会很...

我总是很讨厌我自己，一旦被别人指责就会很失落，甚至很爱哭，经常情绪低落，而且很容易封闭自己的内心，没有朋友可以交流，害怕一别人交流，每当流泪的时候就感觉自己很失败，甚至会伤害自己，我也不知道自己是怎么了，很害怕让别人失望

勃勃生机的淡竹叶 2021年01月16日 11:10 IP属地: 内蒙古

李婵的回答

李婵心理咨询师 IP属地: 广东 2021年01月16日 12:10

您好，我是壹点灵心理服务者李婵。
发现自己总是讨厌自己，一旦被别人指责了，就会很失落，甚至很爱哭，经常情绪低落，经常封闭自己的内心，没有朋友可以交流，害怕和别人交流，每当流泪的时候总是感觉自己很失败，甚至会伤害自己，很害怕让别人失望。
似乎自己的自我价值感很低，当别人再来指责自己的时候，自己会认为是不是自己的错，这个时候，自己也不太认可自己，所以当自己听到指责的声音的时候，没有任何一个声音来为自己辩解，那些委屈痛苦难过的情绪只能自己来承受了，这种情况出现越多，就越不敢打开自己的内心，都是指责和责怪的声音，怎么会不觉得自己失败呢？
现在最重要的是，让自己的自我有价值，当外界有指责的声音出来的时候，自己得为自己辩护，自己得看到自己身上的优点，自己学会肯定自己，一点一点的增加自信，这样建立起来的内在才会逐步强大的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有问题欢迎私信

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