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2018年我分手了到现在还走不出来忘不了...

2018年我分手了到现在还走不出来忘不了心里每天都很难受 想哭 情绪不好 现在脾气也不好我该怎么办

饮水思源的八角  
张旭的回答
张旭心理咨询师

你好,失去所爱之人是很痛苦的,尤其是自己付出了很多,很不甘心的时候,或者有许多遗憾,苦衷的感受,这种情绪低落和复杂的情感体验需要疏解开,希望我可以帮到你,倾听你的心事。