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有些时候会一下子就没忍住哭或者是发火

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亭亭植立的起运  
童昕的回答
童昕心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师童昕。
情绪的控制,像是肌肉一样,是需要锻炼的
你可以私信跟我聊一下,我可以帮到你。