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结婚16年了，最近两年中经常发生冷战，很...
结婚16年了，最近两年中经常发生冷战，很是折磨人，内心很矛盾，不知道为什么生活就变成这样了，很迷茫，不知所措，好想换个生活方式，天天这样过我都会抑郁的，怎么办
您好，从您的描述中可以看到您最近两年的婚姻中时常发生冷战，很折磨，很矛盾，很迷茫，甚至感受到会抑郁，想改变又不知道如何应对。可以来看看这个过程发生了什么，事情的真相是什么样子，可以深入地去理解到自己理解这个事情，自然就知道怎么办了。
我是壹点灵咨询师吴丽娟，希望我的回答会对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。