壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

自己从小就被大人说是一个内向的人,自己也...

自己从小就被大人说是一个内向的人,自己也接受了这种评定,导致自己过于在意别人的看法,比如做一件事,有九个人表扬我,而那一个人的消极看法就会对我产生消极影响,觉得自己就是做的不够好。长此以往,自己陷入不自信甚至自卑的漩涡中。自己才19岁,觉得生活消沉,仿佛没有未来。

乐乐不殆的冬瓜  
王红的回答
王红心理咨询师

你好,我是壹点零心理咨询师王红。无论内向外向,这些都是性格特质,也都有其自身的优点或者缺点。
我们每一个人不能用纯外向或者纯内向性格来定义,基本都是两种都有,更偏向哪一方。
再来说外向的性格,可能有的时候说错了话,做了不合时宜的事被人讨厌,而内向性格的人可能因为温暖而被人喜欢。
接下来,你说一件事有9人表扬,1人消极你就觉得自己做的不够好,感觉你非常的完美主义,必须做到100%才可以。这真的是非常高的要求,基本我们没人能做到,因为这世上没有100%。好像你在要求自己去完成一件不可能的任务。
建议你试着看能否先与自己和解,自己先接纳自己,把对自己的要求降低一点。