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你好，我是壹点灵心理咨询师。
失眠是让人很苦恼的事情，如果你是有心事，可以跟朋友或者咨询师聊聊，如果长期失眠建议去医院做一下心理诊断。祝你心情愉快。
写下最近发生了什么事情，或许咨询师会更好的帮助你。
宝宝喜欢IU？
您好，我是壹点壹点灵工作者王东梅。
失眠，心情不好，吃药入睡，有点恶性循环。想想最近是不是有什么事情无法解决，带来的压力无法安下心来。如果是可以试着寻找解决问题办法。或者难以解决的问题，换个思路想想。
睡觉前可以找些公众号音频，柔和舒适的，是否能催眠。
感谢您对平台信任。希望我的回答能够帮助到您。
失眠症吗？