原来学跳舞的时候，教我的一个老师比较严格...

原来学跳舞的时候，教我的一个老师比较严格，再加上那个时候抑郁症比较严重，总觉得她在骂我。然后就和妈妈说了，妈妈脾气比较暴躁，她说，她要真感这样我就扇她一巴掌。现在明白了这不过是自己的幻觉。我妈妈也说我，还说老师骂我。
这件事想起来其实挺可怕的，是我的错吗？我是不是不应该和别人说，但是我闷了好多天，不说只会让自己变得更糟。