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不知道怎么开始说

我十岁的时候父母离异了,本来跟着爸爸,但是初二的时候因为成绩不好,也因为后妈有宝宝了,就被我妈接过去了,现在高二,也谈过四次,而且现任是唯一我可以正常点谈的,我初二转学后,染上了自残的毛病,为了不让妈妈发现我都是刻手指然后说不小心划到的,但偶尔也有刻过手腕,高中后少了,但是有刻的时候都挺深的,差一点点到脉搏那种(有一次我还以为是脏东西差点挑掉),我还担心妈妈会发现,但是有一次她整理我的书要给小姨带走,我帮忙,然后手表在充电没挡住,她看到了问我手怎么了,我说没怎么,她就真没事了。我有闺蜜但是离我好远,只会让她担心,好朋友我要是告诉了也就当时一下安慰我,后面也就没事了,对象,我没有太指望 昨天和妈妈吵了一架,因为我没准时上网课,我说她能不能关心一下我的心理,我说我要是现在去跳楼你还会让我学习吗,话一出口我就后悔了,但是她却说你有到那种地步吗,她一点都不关心我的心理,我学考过了高兴和她说她给我发了个白眼,晚上和她说我们班好多人没过她又夸我真棒,没上课她又讲你学考过了就好了吗,她自己只有高中学历,但总喜欢把我和我两个干妈的儿子(研二)和女儿(成绩比较好)比,我不是没有求救过,我说了让她关心一下我的心理,但是她从来不在意(我小时候可开朗了,路上不认识的人我都会问好,天天笑,现在也笑,但是不开心了)有时候很崩溃啊,但是她一点都不理解(有时候会看起来很心疼我的样子,有时候又往我心口上再扎一刀)她甚至看我发呆会说你现在什么鬼样子,昨天吵架哭的时候又说要不要把你这幅样子拍下来给你看看,她什么都能和学习挂上钩,说每次一讲学习就这个样子之类的。我。之前在学校给他打电话说我好累呀,她说是困了嘛,我说我一点都不想睡觉,她说那没有办法了。我感觉我真的要撑不住了,每天没有人理我的时候就会发呆,以前喜欢的东西现在都不想动了。我很渴望别人的关心,但是好像没有怎么如愿过。我现在看着刀就想刻但是我又没办法死。因为我妈只有我一个。我也怕疼,我也不敢死。明明在安慰别人的时候头头是道,但是到头来却安慰不了自己。没有人来救赎我。每天都过得很累。

陨落  
赵红艳的回答
赵红艳心理咨询师

你好!我是壹点灵平台的咨询师赵红艳!

看到你的留言,让人觉得心疼,家庭的变故让你承担了这么多,而你那么善解人意,处处为别人考虑,怕妈妈担心,真是难为你了!

幸好你觉察到自己的心理压力,懂得求助,小时候被忽略的时候太多了,一直没有得到想要的关注和关怀,导致自己没有方向,就像站在十字路口,不知如何选择,靠切肤之痛来缓解压力

高二,学习压力大,妈妈又特别重视成绩,总是拿你跟别人比,让你的压力更加沉重。

这些已经发生在你生活中的点点滴滴,是不能改变的,我们只能努力改变以后,通过改变自己来改变未来!

现在建议你多做做运动,多跟信得过的亲人或朋友聊聊天,或者多看一些综艺节目,让自己找到可以让精神和身体都放松的事情来做,这样可以逐渐减轻压力

具体的情况最好通过咨询,详细的了解和分析,一步一步的改变!

感谢你对平台的信任,如有需要可以联系我哦!