不知道是不是出问题了

喘不上气缺氧有时候会莫名的哭莫名的崩溃我很难受感觉总有人在控制我的身体睡觉醒不过来

电闪雷鸣的有依 2021年02月04日 20:07 IP属地: 贵州

杨秀兰的回答

杨秀兰心理咨询师 IP属地: 辽宁 2021年02月04日 21:26

你好，我是壹点灵心理服务者杨秀兰。
你提到了自己的呼吸，情绪，身体感觉以及睡眠似乎出了故障。你的描述会让我的心里体会到你心头的沉重。仿佛感觉到你的心是被沉重的东西压着或者是心头有一块似乎是被冻住了的组织。而这些压抑的或者是冻住的好像是一些难受的，崩溃的，哀伤的，被控制的一些感觉。如果排除你身体器质性原因或者生理上的原因外那就是心因性的。也就是说在你过去的成长经历中，你这些很困难的情绪是被压住了或者是冻住了，没有机会释放，没有机会表达。日积月累就变成了非常沉重，无法散开，无法褪去的躯体症状。
那肯定是你的情绪感受出了问题了。
若想处理这些方面，那需要被压抑的或者是被冻住的一些负面的能量有机会来释放和表达并被识别出来，才会松动。你才会了解自己怎么了？为什么？以及怎样更好？那这样的表达的机会，根据我的经验，心理咨询这个途径会更好一些。因为心里咨询师是受过专业训练的，对你的二次伤害会比生活中的一些人要好很多。当然，这需要你去选择匹配你的，你感觉很好的心理咨询师。
希望我的回复对你有所帮助。

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