我的心好痛啊好累啊谁来救救我啊

小院子 2021年02月05日 07:06 IP属地: 河北

唐魁位的回答

唐魁位心理咨询师 IP属地: 未知 2021年02月05日 08:27

你好，我是壹点灵心理咨询师唐魁位。
看了你以前的问题，首先发现你有时会比较的严苛，特别的追求完美，很多时候，这种追求完美其实是反作用，会伤害到自己的工作效率和生活体验。
第二个方面，强迫型人格的形成原因，其实和童年的养育方式不无关系，比如父亲或母亲比较严苛，什么事情都喜欢条条框框的来约束自己，而自己缺少说不的权利，这会导致亲子关系的情感有些淡薄，你强迫自己保持目前的思维模式，而自己表现得很痛苦，似乎在告诉父母自己更需要的就是亲情。
第三呢，我感受到你的痛苦，你可以去医院检查一下，如果确定了自己有强迫型人格障碍的话，可以去尽早就医，寻求专业的医生、或者是心理咨询师的帮助。老师我确实不具备接强迫型人格障碍这方面来访者的资质，但是感受到了你的痛苦，希望我的解答能给到你一份温情。
最后，如果你的身边重要的关系人（父母兄弟姐妹等）也可能存在强迫型人格障碍个体的话，你要去区分清楚，你和对方处于怎样的一段关系中，以及你们关系现在的发展程度是什么。如果是工作的话还好一些，如果是亲密关系对象的话，去留意一下自己对情感的诉求有多大。当然最好的一种情况是你可以和对方共同成长，你可以更多地去寻求感情的表达（而非理性的表达），对方也可以一点一点在你的这种互动的模式下，也更多的能承受、或者更能容忍情绪表达，这个是一种非常理想的情况。但是其实很多时候，这样的状态是需要有婚姻咨询师、或者是亲密伴侣的咨询师，来陪伴做出一些成长的工作的。所以不论怎么说，立足于自己的真实的诉求出发，然后去寻求到你需要的支持，在必要的时候学会告别这段关系。

希望我的公益解答，能够帮助到您。欢迎预约适合你状态的咨询师，深入的解决问题，化解冲突，走出困境。