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精神匮乏有强烈的孤独感,像与这个世界格格...

在被打压和否定的环境中长大,我一直觉得自己是个令人讨厌且多余的人。妈妈重男轻女让我感受不到爱 。从小生活在情绪化亲人的语言暴力中,有情感需求对我来说件很羞耻的事。我不会表达情感和需求,也感受不到自己的存在。无法进行正常的人际交流,说话不敢看人眼睛,怯生生唯唯诺诺。别人对我好会让我感到惊慌,好像自己不值得被爱。但又渴望有朋友渴望被爱,想通过讨好别人来获得关注。工作也很迷茫,总无法集中精力做事。内心空洞,像缺少些什么 ,孤独和空虚随时会把我吞没。

一度觉得生活没有意义,不知道活着为了什么 好累好累 。当我把这些话给别人说 他们说是我敏感脆弱 。不知道用什么去支撑我的生活,我像个没有能量的人 。

苦心经营的明哲  
李海群的回答
李海群心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李海群。

每个人都有情感需求的权利。有需求不可耻。从小的家中环境让自己体验不到被关爱,甚至慢慢麻木认为自己不是重要的人。总让自己觉得缺少了什么,这些都不是你的责任,从现在开始可以抱抱那个不容易的自己。