我比较内心痛苦有点抑郁内心压力过大 ...

我比较内心痛苦有点抑郁内心压力过大内心恐惧一直没治好身上缺点很多几乎没有朋友性格内向
亲戚朋友也一直没有处的很好心里有话没有办法诉说心里憋的厉害觉得自己走投无路心里有些受不了了！

微笑是天堂 2021年02月12日 12:40 IP属地: 内蒙古

赵红艳的回答

赵红艳心理咨询师 IP属地: 吉林 2021年02月12日 13:30

你好！我是壹点灵平台的咨询师赵红艳！

看到你的留言，知道你现在很痛苦，希望有人能理解你，支持你，跟你说说心里话，听听你内心的声音，安抚你内心的痛苦。我可以做你的倾听者。

你总结这么多，说明你的痛苦已经有一些时间了，幸好你已经觉察到自己的心理压力，并且正在努力改变，是不是父母关系带给你的压力和困惑，导致你长期被忽略，缺少被关注和关怀呢？

由于你的描述都是概括性的，没有具体说明，你是从什么时候开始出现这些问题的呢？经常这样痛苦吗？

建议你多做做运动，多结交一些亲朋，多跟别人交流，或者多看一些综艺节目，让自己身心放松放松！

具体的情况最好通过咨询，做一下详细的了解和分析，逐渐改变！

感谢你对平台的信任，如需帮助，可以联系我哦！