我真的很讨厌见人，经常在我放学回家的时候会有女生来瞅我，甚至还有一次有一大群女的在那里说我长的恐怖长的丑，我真的不想出门，请问该怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
我的老师也是国内一位著名的心理学家曾经说过这样一句话，他说：在团(群)体里被排斥、被孤立的那个人，通常是这一群人里面力量最强的一个人，因为ta的能量足够大，才能同时激起所有人对ta的注意。（当然这不包括某些极端情况）
现在来看看你提的问题。
你说你不想出门见人，貌似是因为你的长相“恐怖、丑”，好像你总是担心别人评价你。
被别人评价、议论有时的确是一个不太愉快的体验，不过老师也想问问你，你内心对自己是怎样的认识呢？比如长相，你觉得自己可爱吗？
老师猜测，你现在应该是处于青春期年龄阶段吧，古语说：十八无丑女。是说年轻人再“丑”都是美的，或者说这个年龄阶段就没有“丑”这个说法－那奕奕的神采、满满的朝气、充足的荷尔蒙和胶原蛋白……老师怎么也想象不出来你会怎么个“丑”法？
那么就又回到老师刚刚问你的问题上了，你是怎样认识自己的呢？
假设你自己都认为自己是“丑”的，那群议论你的女的，即使你不丑，怎么也不会觉得你美啊！
因为一个人如果觉得自己不够好，觉得自己丑，那他势必就会身体佝偻、眼神躲闪、形容枯槁，你看，是不是就是很不好看呢？
所以，你对自己的认识，某种程度决定了他人对你的认识。
以上都是老师的猜测，希望能给你提供一些思路，感谢你的信任，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
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2021年2月22日
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我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。
经常遇到这样的情况，给您的心里带来极大的伤害和不自信，您觉得生活不公平，没有勇气去面对这一切，很想逃避，但是又知道自己还是要忍受这一切，因为生活还要继续，不知所措。
其实，处于学生时期的女孩很多时候认识的比较肤浅，大多会喜欢长得帅气的男生，还不太懂得如何去用一个成熟的角度看待问题，所以她们给您造成的伤害可能也是无心的。
我建议一方面，再次遇到这样事情的时候要学会调整自己的情绪，可以对她笑笑：不好意思，是不是吓到你了？她们会感受到您的绅士和大度，如果这个女孩也是一个善良的人，应该不会再这样无理了。要建立自己强大的内心力量，学会冥想，自己先认清自己的缺点，对于我们无法改变的部分就要先接受，一个会自嘲的人，内心才是最强大的。另一方面，要多提升自己。很多名人也都不是传统意义的帅哥，但没有一个女孩会拒绝他们的才华和气质，上天关上门，总会开一扇窗，您也一定有别人不具备的优势，而且您的优势一定比花容月貌来得更长久。
希望我的回答可以帮助您。