我不知道接下来该怎么办

我在很小的时候 有了一次阴影 就是那时候和别人在垃圾堆上玩 有个女生拿棍子挑起火油甩 正好甩我嘴旁边了就烧了一块皮肤 回了家我爸就骂我就说是我的错 小学六年级的时候 因为自己说错一句话 把宿舍长弄不开心了 然后她叫宿舍其他女生欺负我 还搞恶作剧 初中的时候 班主任也有不喜欢我针对我 班里也有人背地里说我 议论我说我很作 高中还是一样很糟糕 和宿舍一个女生吵架了因为一个暖壶的事情 一直翻来翻去 她说我茶里茶气的 说我很双标 不仅仅是她一个人讨厌我了 另一个女生也讨厌我了 还说开学 当陌生人 她 可能我去了学校她会针对我 我很害怕 社交现在对我而言已经有了阴影 我觉得所有人都讨厌我不喜欢我